-
Aditivii alimentari, un pericol pentru sanatate
Aditivii alimentari sunt acele substanţe chimice de sinteză, rareori substanţe de semisinteză, ce sunt adăugate în timpul procesului tehnologic al unui aliment. Aditivii alimentari sunt folosiţi cu scopul de a face mai uşoară prelucrarea alimentelor, conservabilitatea lor, pentru a le îmbunătăţii calităţile organoleptice, adică mirosul, gustul şi aspectul.
Citeşte tot articolul ...
-
Intoleranţa alimentară
O alimentaţie sănătoasă reprezintă o necesitate în ziua de astăzi. Şi asta în condiţiile în care suntem bombardaţi cu tot felul de alimente gustoase, dar pline de substanţe ce fac rău corpului nostru. Dar chiar şi în condiţiile în care verificăm cu atenţie etichetele de pe alimente există pericolul să cădem pradă unui inamic ascuns: Intoleranţa alimentară.
Citeşte tot articolul ...
-
Intoleranţa alimentară la lactoză şi gluten
Intoleranţa alimentară provoacă o grămadă de probleme persoanelor care suferă de ea. Pe lângă diagnostic, care nu este pus întodeauna corect, intoleranţa alimentară obligă la o serie de restricţii alimentare.
Intoleranţa alimentară la lactoză
O formă de intoleranţă alimentară este intoleranţa la lactoză.
Citeşte tot articolul ...
-
Marasmul, o boala specifica tarilor sarace
Marasmul este o formă severă a malnutriţiei care constă într-un deficit de grăsimi, ţesut muscular dar şi alte ţesuturi din organism. Malnutriţia apare în momentul în care organismul nu primeşte un aport suficient de proteine şi calorii.
Citeşte tot articolul ...
-
Cele mai sănătoase 5 alimente
O alimentaţie sănătoasă presupune consumarea diferitelor tipuri de alimente care sunt bune pentru organism. În general se recomandă evitarea prăjelilor sau sosurilor şi includerea în alimentaţie a unor produse bogate în proteine. Un top al celor mai sănătoase 5 produse alimentare include:
1.
Citeşte tot articolul ...
-
Un mic dejun sanatos, pentru o zi plină de energie
Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei. Pe lângă faptul că ne dă energia necesară pentru a ne efectua cu succes toate obligaţiile din ziua respectiva ajută şi la slăbit. Cercetătorii atenţionează că dacă uităm sau dacă nu avem timp să mâncăm masa de dimineaţă vom avea o zi în care ne vom simţi slăbiţi şi iritaţi.
Citeşte tot articolul ...
-
De ce trebuie sa consumam fructe?
De ce ar trebui că consumăm între 5 şi 9 fructe zilnic? Iată câteva motive:
· Fructele conţin în mare parte apă la fel ca şi corpul omenesc
· Fructele nu favorizează apariţia colesterolului „rău”
· Fructele stimulează memoria
· Efectele miraculoase ale fructelor asupra sănătăţii
· Fructele reprezintă o sursă bogată de elemente nutritive
· Fructele conţin fibre
· Fructele te fac să te simţi mai bine
· Fructele sunt cele mai hranitoare alimente din lume
· Sucul de fructe este foarte sănătos
Fructele conţin 80% apă ca şi organismul nostru.
Citeşte tot articolul ...
-
Alimentatia in timpul sarcinii
În perioada sarcinii şi alăptării corpul femeii suferă o serie de schimbări fundamentale cum ar fi: lărgirea uterului, formarea placentei, creşterea glandelor mamare, modificări la nivelul glandelor endocrine, creşterea tensiunii arteriale şi intensificarea metabolismului.
Citeşte tot articolul ...
-
Poate fi ciocolata benefică pentru sănătate?
A putea mânca ciocolată tot timpul şi în cantităţi cât mai mari poate suna ca un vis frumos pentru cei mai mulţi dintre noi. Deşi studiile au dovedit că ciocolata poate avea efecte benefice pentru inimă, acest produs nu şi-a câştigat încă, în totalitate, renumele de aliment sănătos pentru organism.
Citeşte tot articolul ...
-
Alimentaţia pentru toţi
Alimentaţia sănătoasă echilibrată nu presupune interzicerea anumitor alimente, în timp ce promovează obligativitatea altora. Întotdeauna trebuie să existe un echilibru între alimentele din dietă, astfel încât prin consumul lor să primim toţi nutrienţii esenţiali organismului, cum ar fi vitaminele şi mineralele.
Citeşte tot articolul ...
|
|
