Info SănătateaTV.ro: Sorina Pintea, despre Spitalul de Arsi: „Vor exista masuri administrative, dar cel mai important e ca spitalul sa functioneze” Dr. Cristian Grasu: Romania ar avea nevoie de aproximativ 130 de kilograme de imunoglobulina Comisia Europeana a aprobat un nou medicament pentru tratarea unei forme rare si agresive de cancer de piele Cercetatorii au descoperit o noua familie de antibiotice in mostre de sol Colegiul Pacientilor din Romania: Utilizarea excesiva de antibiotice in mod nejustificat, o crima impotriva umanitatii Membru al Confederației Sindicale Meridian, in stop cardiac in timpul unei intalniri la Ministerul Sanatatii Solutiile propuse de Coalitia pentru Diabet Pediatric pentru problemele copiilor si tinerilor cu diabet zaharat din Romania Ministrul Sanatatii: Nu avem o epidemie de gripa, avem doar focare locale Ministrul Sanatatii: salariile angajatilor din sanatate cresc cu 25%. Unele salarii vor ajunge la 4 mii de euro Un conservant alimentar foarte des intalnit ar putea ajuta la tratarea schizofreniei CNAS: Peste 130 de mii de pacienti vor beneficia anul acesta de Programul National de Oncologie Consumul de ceai fierbinte poate contribui la riscul aparitiei cancerului esofagian la anumite persoane O mie de doze de imunoglobulina pentru tratarea imunodeficientelor primare au sosit in tara Va simtiti mereu lipsiti de energie? Care sunt cele mai comune cauze si cum pot fi combatute Specialistii au dezvoltat o injectie care ar putea combate cancerul Studiu: Rata de supravietuire in cazul cancerului este in crestere, chiar si pentru formele mai periculoase ale bolii Specialisti: Jumatate dintre copiii care sufera de autism au sanse de recuperare Societatea de Neuropatie Diabetica premiaza tinerii medici cu activitate in domeniul neuropatiei diabetice Producatorii de medicamente cer Guvernului sa ia masuri pentru stimularea fabricarii de produse medicamentoase Ministrul Sanatatii, Sorina Pintea: „Spitalele regionale sunt obiectivul meu principal. Oamenii au nevoie de ele” Noile directive ale OMS si ale UNICEF privind sanatatea copiilor Viitorul ministru al Sanatatii: Vom avea o strategie a medicamentelor, asa incat sa avem acest barem minim pentru fiecare parte Ingrijirea piciorului diabetic in sezonul rece- sfaturile specialistilor Ec. Sorina Pintea, propunerea pentru Ministerul Sanatatii Asociatia de Podiatrie recomanda pacientilor sa foloseasca incaltaminte adecvata in anotimpul rece Cercetatorii au descoperit o modalitate de stopare a cresterii celulelor care produc cancerul mamar Organizatia Mondiala a Sanatatii: Respectarea schemelor nationale de vaccinare previne aparitia epidemiilor Cercetatorii au dezvoltat o metoda de distrugere a celulelor canceroase prin „infometarea” acestora Cum reducem pofta de mancare Sfaturi pentru a ne pastra vederea sanatoasa Sorina Pintea, despre Spitalul de Arsi: „Vor exista masuri administrative, dar cel mai important e ca spitalul sa functioneze” Dr. Cristian Grasu: Romania ar avea nevoie de aproximativ 130 de kilograme de imunoglobulina Comisia Europeana a aprobat un nou medicament pentru tratarea unei forme rare si agresive de cancer de piele Cercetatorii au descoperit o noua familie de antibiotice in mostre de sol Colegiul Pacientilor din Romania: Utilizarea excesiva de antibiotice in mod nejustificat, o crima impotriva umanitatii Membru al Confederației Sindicale Meridian, in stop cardiac in timpul unei intalniri la Ministerul Sanatatii Solutiile propuse de Coalitia pentru Diabet Pediatric pentru problemele copiilor si tinerilor cu diabet zaharat din Romania Ministrul Sanatatii: Nu avem o epidemie de gripa, avem doar focare locale Ministrul Sanatatii: salariile angajatilor din sanatate cresc cu 25%. Unele salarii vor ajunge la 4 mii de euro Un conservant alimentar foarte des intalnit ar putea ajuta la tratarea schizofreniei CNAS: Peste 130 de mii de pacienti vor beneficia anul acesta de Programul National de Oncologie Consumul de ceai fierbinte poate contribui la riscul aparitiei cancerului esofagian la anumite persoane O mie de doze de imunoglobulina pentru tratarea imunodeficientelor primare au sosit in tara Va simtiti mereu lipsiti de energie? Care sunt cele mai comune cauze si cum pot fi combatute Specialistii au dezvoltat o injectie care ar putea combate cancerul Studiu: Rata de supravietuire in cazul cancerului este in crestere, chiar si pentru formele mai periculoase ale bolii Specialisti: Jumatate dintre copiii care sufera de autism au sanse de recuperare Societatea de Neuropatie Diabetica premiaza tinerii medici cu activitate in domeniul neuropatiei diabetice Producatorii de medicamente cer Guvernului sa ia masuri pentru stimularea fabricarii de produse medicamentoase Ministrul Sanatatii, Sorina Pintea: „Spitalele regionale sunt obiectivul meu principal. Oamenii au nevoie de ele” Noile directive ale OMS si ale UNICEF privind sanatatea copiilor Viitorul ministru al Sanatatii: Vom avea o strategie a medicamentelor, asa incat sa avem acest barem minim pentru fiecare parte Ingrijirea piciorului diabetic in sezonul rece- sfaturile specialistilor Ec. Sorina Pintea, propunerea pentru Ministerul Sanatatii Asociatia de Podiatrie recomanda pacientilor sa foloseasca incaltaminte adecvata in anotimpul rece Cercetatorii au descoperit o modalitate de stopare a cresterii celulelor care produc cancerul mamar Organizatia Mondiala a Sanatatii: Respectarea schemelor nationale de vaccinare previne aparitia epidemiilor Cercetatorii au dezvoltat o metoda de distrugere a celulelor canceroase prin „infometarea” acestora Cum reducem pofta de mancare Sfaturi pentru a ne pastra vederea sanatoasa Sorina Pintea, despre Spitalul de Arsi: „Vor exista masuri administrative, dar cel mai important e ca spitalul sa functioneze” Dr. Cristian Grasu: Romania ar avea nevoie de aproximativ 130 de kilograme de imunoglobulina Comisia Europeana a aprobat un nou medicament pentru tratarea unei forme rare si agresive de cancer de piele Cercetatorii au descoperit o noua familie de antibiotice in mostre de sol Colegiul Pacientilor din Romania: Utilizarea excesiva de antibiotice in mod nejustificat, o crima impotriva umanitatii Membru al Confederației Sindicale Meridian, in stop cardiac in timpul unei intalniri la Ministerul Sanatatii Solutiile propuse de Coalitia pentru Diabet Pediatric pentru problemele copiilor si tinerilor cu diabet zaharat din Romania Ministrul Sanatatii: Nu avem o epidemie de gripa, avem doar focare locale Ministrul Sanatatii: salariile angajatilor din sanatate cresc cu 25%. Unele salarii vor ajunge la 4 mii de euro Un conservant alimentar foarte des intalnit ar putea ajuta la tratarea schizofreniei CNAS: Peste 130 de mii de pacienti vor beneficia anul acesta de Programul National de Oncologie Consumul de ceai fierbinte poate contribui la riscul aparitiei cancerului esofagian la anumite persoane O mie de doze de imunoglobulina pentru tratarea imunodeficientelor primare au sosit in tara Va simtiti mereu lipsiti de energie? Care sunt cele mai comune cauze si cum pot fi combatute Specialistii au dezvoltat o injectie care ar putea combate cancerul Studiu: Rata de supravietuire in cazul cancerului este in crestere, chiar si pentru formele mai periculoase ale bolii Specialisti: Jumatate dintre copiii care sufera de autism au sanse de recuperare Societatea de Neuropatie Diabetica premiaza tinerii medici cu activitate in domeniul neuropatiei diabetice Producatorii de medicamente cer Guvernului sa ia masuri pentru stimularea fabricarii de produse medicamentoase Ministrul Sanatatii, Sorina Pintea: „Spitalele regionale sunt obiectivul meu principal. Oamenii au nevoie de ele” Noile directive ale OMS si ale UNICEF privind sanatatea copiilor Viitorul ministru al Sanatatii: Vom avea o strategie a medicamentelor, asa incat sa avem acest barem minim pentru fiecare parte Ingrijirea piciorului diabetic in sezonul rece- sfaturile specialistilor Ec. Sorina Pintea, propunerea pentru Ministerul Sanatatii Asociatia de Podiatrie recomanda pacientilor sa foloseasca incaltaminte adecvata in anotimpul rece Cercetatorii au descoperit o modalitate de stopare a cresterii celulelor care produc cancerul mamar Organizatia Mondiala a Sanatatii: Respectarea schemelor nationale de vaccinare previne aparitia epidemiilor Cercetatorii au dezvoltat o metoda de distrugere a celulelor canceroase prin „infometarea” acestora Cum reducem pofta de mancare Sfaturi pentru a ne pastra vederea sanatoasa
Miercuri, 21 feb 2018      14:46
X

Fii la curent cu ultimele știri din sănătate


Urmărește Sănătatea TV pe Facebook


Contactează-ne!
Alimentatia impotriva balonarii

Alimentatia impotriva balonarii

22 iunie 2015    

Balonarea este, de cele mai multe ori, provocată de un regim alimentar nesănătos.

Pentru a elimina senzaţia de balonare este necesar să se acode o atenţie mai mare alimentaţiei. 

Alimente care agravează senzaţia de balonare

Balonarea apare, în general, atunci când există o alimentaţie excesivă. Încearcă, aşadar, să nu consumi porţii exagerate de mâncare în care să combini, mai ales, macronutrienţii (proteine, glucide, lipide).

Alimentaţia în caz de balonare nu trebuie să includă produse greu de digerat care duc la apariţia gazelor stomacale şi a balonării. Alimentele care amplifică senzaţia neplăcută de balonare sunt fasolea, varza, conopida, ridichiile, castravetele, sparanghelul, ceapa şi usturoiul.

Gazele stomacale pot fi produse şi de lactate (lapte, brânzeturi fermentate), gluten, fructe zemoase (prune, caise, struguri, mere), alimente bogate în grăsimi (carne grasă, slănină), rântaşuri, băuturi carbogazoase şi dulci.

Alimente recomandate împotriva balonării

Alimentaţia împotriva balonării trebuie să conţină preparate uşoare, gătite prin fierbere sau înăbuşire. Legumele recomandate sunt morcovul, sfecla, spanacul, ardeiul, salata verde şi ţelina. Dacă suferi de balonare, poţi să alegi carnea slabă (de pui, peşte sau vită), orezul fiert, cerealele de orez sau piureurile proaspete de legume. Încearcă să înlocuieşti băuturile acidulate cu ceaiurile. Infuziile de anghinare sau păpădie fac minuni atunci când te confrunţi cu stările neplăcute de balonare. Ceaiurile de coada-şoricelului, mentă sau anason ajută, de asemenea, la eliminarea gazelor intestinale.

Alimentaţie pentru balonare trebuie să fie, aşadar, una echilibrată şi fără excese. Dacă suferiţi de balonare va trebui să mestecaţi alimentele încet, cu răbdare, de mai multe ori. Se recomandă, de asemenea, a nu se mânca în picioare şi în grabă. Mesele trebuie să fie regulate, în cantităţi mici şi dese.

Alte sfaturi utile în combaterea balonării

Balonarea este, de foarte multe ori, cauzată de constipaţie. Din acest motiv, va trebui să tratezi şi să previi, în primul rând, această afecţiune. Constipaţia poate fi prevenită consumând o cantitate cât mai mare de fibre alimentare asimilate. Fibrele pot fi găsite în fructe proaspete, legume şi în cerealele neprelucrate. Totodată, va trebui acordată o atenţie deosebită hidratării, deoarece în absenţa lichidelor, constipaţia, şi implicit senzaţia de balonare, se agravează.

Vezi şi: Combaterea senzaţiei de balonare