Alimentaţia bebeluşului este un subiect extrem de delicat ce trebuie tratat ca atare. Cu toate că principala sursă de proteine a bebeluşului tău este laptele, odată cu înaintarea acestuia în vârstă (adică după şase luni), alimentaţia lui trebuie diversificată.
Treptat vei introduce alimente precum legume fierte, faină fără gluten, brânză dulce, carne de pui fiartă şi pisată (sau mixată). Bebeluşul tău ar putea fi mare consumator de fructe pasate sau de sucuri naturale obţinute din fructe, aşa că pregăteşte-te să-i faci voia. Poţi sa-i dai sucul cu linguriţa dar mai simplu si mai rapid ar fi cu biberonul. Să ai în vedere că fructele sunt suficient de dulci, iar excesul de zahăr nu poate decât să-i facă un deserviciu micuţului tău.
Dacă poţi, ar fi bine să-l înveţi pe micuţul tău să mănânce la anumite ore. Astfel se va obişnui mai uşor cu această nouă etapă din viaţa lui şi va aştepta cu plăcere orele de masă.
Nu uita că fiecare aliment nou din meniul copilaşului, trebuie introdus treptat.
Alimentaţia bebeluşului la şase luni
În preajma vârstei de 6 luni ar fi indicat să începi diversificarea mâncării bebeluşului tău. Ar fi bine să-i oferi micuţului cinci mese la interval de trei-patru ore, cu pauză de noapte. Acesta poate fi: 6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00 sau 7.00. 10.00, 13.00, 16.00, 19.00, 21.00. Fireşte că nu trebuie să ţii cont numai de aceste ore, ele au un caracter orientativ, ci mai mult de necesităţile copilului tău.
Primele alimente care se introduc în alimentaţia bebeluşului sunt merele, biscuiţii simpli, bananele, brânza de vaci dulce şi cereale (atenţie însă la cereale deoarece consumarea lor în exces poate conduce ulterior la apariţia obezităţii). Pasează bine fructele sau dă-le pe răzătoare!
Alimentaţia bebeluşului la şapte luni
După vârsta de şapte luni, poţi să–i dai puiului tău piure de cartofi, mere cu brânză şi biscuiţi, piersici (dacă nu este alergic la ele), cereale (orez), morcovi (fierţi şi pasaţi sau suc) şi pere. Nu uita că toate fructele care încep cu litera “p” sunt laxative!
Alimentaţia bebeluşului la nouă luni
La această vârstă, copilul tău poate consuma: carne de miel, viţel sau pui, tăieţei, fasole(de orice fel), lapte, galbenuş de ou şi iaurt. Nu uita să începi cu cantităţi mici (un sfert de gălbenus de ou, o bucăţică mică de cărniţă, un iaurt mic)!
Acest tip de regim alimentar poate continua până la 12 luni, cand poţi adăuga în meniu şi alte alimente: caise, îngheţată, ouă, căpşuni, roşii, peşte, broccoli, spanac, miere, conopidă, clătite, pepene, mango, kiwi.
După un an poţi respira uşurată. Copilul tău poate mânca orice! Laptele va deveni pentru el doar un deliciu pe care îl va savura, cel mai probabil, dimineaţa sau/şi seara la culcare.
Sfaturi utile privind alimentaţia bebeluşului
• Alimentul nou introdus în alimentaţia copilului va fi oferit treptat, începând de la câteva picături, şi ajungând la câteva linguriţe.
• Nu introdu două alimente în acelaşi timp! E posibil ca unul dintre ele să-i provoace alergii şi nu vei şti care este acela.
• Dacă prezintă reacţii adverse la un aliment (face diaree), întrerupe administrarea lui şi încearcă din nou peste câteva săptămâni.
• Nu-l forţa dacă refuză să mănânce un anumit aliment! Vei putea încerca din nou peste o perioadă de timp. Gusturile bebeluşilor se schimbă!
