Lipsa de fier în organism (anemia) este una dintre cele mai întâlnite carenţe nutritive, care afectează atât adulţii cât şi copiii. Anemia se manifestă prin oboseală, slăbiciune, paloare, dureri de cap sau palpitaţii. La unii dintre pacienţi afecţiunea se dezvoltă asimptomatic, fiind diagnosticată la un control de rutină.
Ce este anemia?
Anemia este provocată de scăderea numărului de globule roşii sau de o concentraţie scăzută de hemoglobină. Putem vorbi de anemie în situaţia în care valoarea hemoglobinei la bărbaţi se situează sub 13 g%, iar la femei sub 12%.
Cauzele lipsei de fier în organism
Principala cauză a anemiei o constituie alimentaţia deficitară, săracă în surse naturale de fier. Afecţiunea mai poate fi provocată şi de hemoragiile puternice, de infecţii sau de lipsa de vitamina B 12.
Cum poate fi diagnosticată lipsa de fier?
Lipsa de fier în organism sau anemia poate fi diagnosticată în urma examenelor clinice şi a celor de laborator. Hemoleucograma este un test de sânge care măsoară nivelul de globule roşii şi de hemoglobină din sânge. În cazul în care pacientul suferă de anemie, specialiştii vor observa că globulele roşii sunt mai mici şi mai deschise la culoare decât în mod normal.
Simptomele anemiei
Principalele simptome ale anemiei sunt senzaţia de oboseală, slăbiciune, dureri puternice de cap, paloare, ameţeli, răcirea mâinilor şi a picioarelor, palpitaţii sau wheezing (respiraţie dificilă). De multe ori, însă, boala avansează asimptomatic, putând fi descoperită doar în urma investigaţiilor de laborator.
Tratamentul anemiei
Tratamentul anemiei preupune, în primul rând, administrarea de fier, sub formă de tablete picături sau preparate injectabile. În funcţie de severitatea simptomelor şi de cauzele care au determinat apariţia acesteia, medicul poate prescrie pacientului şi suplimente de vitamina B 12 şi acid folic. La fel de importantă este şi alimentaţia. Persoanelor anemice le sunt recomandate produse bogate în fier precum carnea roşie, spanacul, legume de culoare verde închis, peşte, ouă sau morcovi.
Prevenirea lipsei de fier în organism
Lipsa de fier în organism poate fi prevenită, în primul rând, prin adoptarea unei alimentaţii echilibrate. Astfel, este recomadată introducerea în regimul alimentar zilnic a cât mai multor produse cu un conţinut ridicat de fier. În această categorie este inclusă carnea roşie, spanacul, salata verde, varza, pătrunjelul, sparangherul, fasolea verde, gălbenuşul de ou, coacăzele negre, curmalele, caisele, piersicile, nucile, alunele, pâinea neagră etc.
