Info SănătateaTV.ro: Studiu: Mai mult de jumatate dintre adolescenti considera spalatul pe dinti o activitate enervanta Studiu: Miscarea nu previne blocarea arterelor coronare Durata de viata poate fi prelungita mergand pe jos chiar si mai puțin de doua ore pe saptamana Studiu: Mai mult de jumatate dintre adolescenti considera spalatul pe dinti o activitate enervanta Studiu: Miscarea nu previne blocarea arterelor coronare Durata de viata poate fi prelungita mergand pe jos chiar si mai puțin de doua ore pe saptamana Studiu: Mai mult de jumatate dintre adolescenti considera spalatul pe dinti o activitate enervanta Studiu: Miscarea nu previne blocarea arterelor coronare Durata de viata poate fi prelungita mergand pe jos chiar si mai puțin de doua ore pe saptamana
Luni, 23 oct 2017      18:15
X

Fii la curent cu ultimele știri din sănătate


Urmărește Sănătatea TV pe Facebook


Contactează-ne!

Dieta de Sărbători

05 iunie 2008    

Dr. Veronica Daghie, medic specialist medicină de familie, consilier în nutriţie

Dr. Veronica Daghie ne oferă câteva soluţii practice pentru a nu ne îngrăşa de Sărbători, ce alimente ar trebui să ocolim în această perioadă, dar şi ce trebuie să consumăm pentru a ajuta digestia. În perioada Sărbătorilor este indicat să încercăm să depunem un efort fizic crescut, de orice tip ar fi acesta – plimbare, alergare uşoară şi să încercăm să evităm excesele culinare specifice perioadei care este de multe ori utilizată ca pretext pentru consumarea unei cantităţi foarte mare de hrană. Ispitele culinare, prezente nu numai în timpul Sărbătorilor, pot fi evitate numai prin autoeducaţie. Ni se recomandă să mâncăm încet, la intervale regulate, să nu facem combinaţii nepotrivite de alimente, să ne cântărim alimentele şi să luăm cina cu câteva ore înainte de culcare.