Info SănătateaTV.ro: Ce sfaturi au specialistii Asociatiei Americane a Inimii pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare Ce sfaturi au specialistii Asociatiei Americane a Inimii pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare Ce sfaturi au specialistii Asociatiei Americane a Inimii pentru prevenirea afectiunilor cardiovasculare
Joi, 24 aug 2017      06:00

Hidratarea - Partea I

30 iulie 2008    

Dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv

Dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv, ne vorbeşte despre rolul vital al hidratării pentru organismul uman, afirmând că apa este implicată în toate procesele fiziologice din organism şi că este răspunzătoare de funcţiile noastre vitale. Hidaratarea se realizează în proporţie de 80 din lichidele pe care le consumăm şi 20% din alimente. Nu există un moment al zilei favorabil consumului de apă: este bine să bem în mod constant apă şi mai ales după un efort fizic intens. De asemenea, este recomandat să nu folosim ca sursă de hidratare sucurile carbogazoase deoarece, deşi conţin apă, conţinutul lor ridicat de zaharuri nu este benefic organismului.

Hidratarea - Partea a II-a