SănătateaTV - Televiziunea Oamenilor Sănătoşi
ticker
Info SănătateaTV.ro: Pentru noul sezon gripal, disponibile doua vaccinuri Merck Raul Kohan, noul CEO al “Merial-Intervet” Angajatii Institutului Cantacuzino sunt trimisi in concediu 5 zile pe luna Concurs national de rezidentiat, pe 21 noiembrie Coplata serviciilor medicale in atentia Fondului Monetar International Cursuri ECDL pentru asistentele medicale Colaborare romano-iordaniana in domeniul sanitar Cea mai eficienta statina pentru tratamentul adultilor si copiilor Medicii dau in judecata “politia concediilor” Serviciul de fiolaj de la Institutul Cantacuzino nu a primit inca acceptul ANM 60% dintre medicii straini care lucreaza in Franta sunt romani Bolile venerice afecteaza si persoanele la varsta a treia Embolizarea unei malformatii craniene, singura sansa pentru Florin Gavrila Spitalul Judetean Constanta va ramane cu doar jumatate din sectii Alcoolul reduce riscul aparitiei artritei reumatoide Ambulatoriul Spitalului Judetean din Miercurea Ciuc, reabilitat Centru nou de dializa la Targu Jiu Guvernul promite sistem informatic integrat in sanatate pana la sfarsitul anului 21 de medicamente retrase de pe piata Pentru noul sezon gripal, disponibile doua vaccinuri Merck Raul Kohan, noul CEO al “Merial-Intervet” Angajatii Institutului Cantacuzino sunt trimisi in concediu 5 zile pe luna Concurs national de rezidentiat, pe 21 noiembrie Coplata serviciilor medicale in atentia Fondului Monetar International Cursuri ECDL pentru asistentele medicale Colaborare romano-iordaniana in domeniul sanitar Cea mai eficienta statina pentru tratamentul adultilor si copiilor Medicii dau in judecata “politia concediilor” Serviciul de fiolaj de la Institutul Cantacuzino nu a primit inca acceptul ANM 60% dintre medicii straini care lucreaza in Franta sunt romani Bolile venerice afecteaza si persoanele la varsta a treia Embolizarea unei malformatii craniene, singura sansa pentru Florin Gavrila Spitalul Judetean Constanta va ramane cu doar jumatate din sectii Alcoolul reduce riscul aparitiei artritei reumatoide Ambulatoriul Spitalului Judetean din Miercurea Ciuc, reabilitat Centru nou de dializa la Targu Jiu Guvernul promite sistem informatic integrat in sanatate pana la sfarsitul anului 21 de medicamente retrase de pe piata Pentru noul sezon gripal, disponibile doua vaccinuri Merck Raul Kohan, noul CEO al “Merial-Intervet” Angajatii Institutului Cantacuzino sunt trimisi in concediu 5 zile pe luna Concurs national de rezidentiat, pe 21 noiembrie Coplata serviciilor medicale in atentia Fondului Monetar International Cursuri ECDL pentru asistentele medicale Colaborare romano-iordaniana in domeniul sanitar Cea mai eficienta statina pentru tratamentul adultilor si copiilor Medicii dau in judecata “politia concediilor” Serviciul de fiolaj de la Institutul Cantacuzino nu a primit inca acceptul ANM 60% dintre medicii straini care lucreaza in Franta sunt romani Bolile venerice afecteaza si persoanele la varsta a treia Embolizarea unei malformatii craniene, singura sansa pentru Florin Gavrila Spitalul Judetean Constanta va ramane cu doar jumatate din sectii Alcoolul reduce riscul aparitiei artritei reumatoide Ambulatoriul Spitalului Judetean din Miercurea Ciuc, reabilitat Centru nou de dializa la Targu Jiu Guvernul promite sistem informatic integrat in sanatate pana la sfarsitul anului 21 de medicamente retrase de pe piata
ticker

Gimnastica pentru gravide - Partea I

Kinetoterapeut Cerasela Radu, specialist în gimnastică pentru gravide

În această emisiune ne sunt exemplificate de către kinetoterapeutul Cerasela Radu serie de exerciţii de gimnastică medicală destinate gravidelor. Sunt exerciţii uşoare cu repetări puţine deoarece atunci când o femeie este gravidă nu se face tonifiere, ci se urmăreşte menţinerea tonusului muscular. Se lucrează cu precădere coloana lombară, bazinul, pentru muşchii pectorali, picioare, perineu, exerciţii pentru respiraţie. În general pentru menţinerea unui bun tonus pe toate grupele musculare, pe mobilitatea articulaţiilor, dar şi pentru relaxarea corpului. Exerciţiile îmbunătăţesc circulaţia, induc o stare de bine pentru gravide şi fac sarcina mai uşoară pentru ele. Scopul exerciţiilor de gimnastică pentru gravide nu este să extenueze femeia, ci să o ajute să se relaxeze. Acestea vor fi efectuate pe saltea cu fereastra deschisă pentru o bună aerisire a camerei. În timpul efortului fizic, femeii gravide nu îi este recomandat să poarte sutien, ochelari, pantofi. Şedinţa de gimnastică pentru gravide poate dura 20-30 de minute şi se poate prelungi până la o oră, dar în acest timp se pot efectua şi exerciţii de control al respiraţiei. Aceste şedinţe se realizează de 2-3 ori pe săptămână. Există un tip de gimnastică Pilates şi pentru gravide care ajută la controlul respiraţiei şi la tonifierea corpului.

Gimnastica pentru gravide - Partea a II-a