Gripa A H1N1 - metode de prevenţie
Gripa AH1N1 este deosebit de contagioasă, astfel că boala se răspândeşte deosebit de uşor şi poate afecta pe oricine. Din acest motiv este foarte important ca populaţia să ştie cum poate fi prevenită gripa A H1N1.
Cum să ne protejezăm de virusul gripei A H1N1
Gripa AH1N1 se transmite pe calea aerului sau prin contactul cu o persoană care are gripă AH1N1, sau cu lucrurile infectate de o persoană bolnavă. Gripa nouă este similară gripei sezoniere: atât ca transmitere cât şi ca simptome.
Gripa AH1N1se transmite în specialprin picăturile expulzate de bolnav prin vorbire, strănut sau tuse. Pentru a preveni infectarea trebuie evitată apropierea de persoane cu simptome care se aseamănă celor gripale, dar şi luarea altor măsuri de prevenţie. Distanţa minimă care trebuie păstrată faţă de persoanele care prezintă simptome de gripă este de aproximativ 1 metru.
Prevenţia apariţie gripei AH1N1 constă în măsuri de igienă personală. Oamenii trebuie să evite să-şi atingă gura şi nasul. Mâinile trebuie curăţate bine cu apă şi săpun. Altă metodă eficientă de prevenţie împotriva pentru gripei AH1N1 este dezinfecţia regulată a mâinilor cu alcool sanitar.
Obiceiurile sănătoase, un atu împotriva gripei AH1N1
Prevenţia gripei AH1N1 constă şi în evitarea contactului strâns cu persoanele care ar putea fi bolnave, iar timpul petrecut în zonele aglomerate trebuie limitat cât mai mult posibil. De asemenea, în spaţiul de locuit este importantă îmbunătăţirea fluxului de aer, prin deschiderea ferestrelor.
Prevenţia gripei A H1N1 se poate realiza şi prin menţinerea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Consumul de alimente nutritive, o hrană bogată în vitamine şi minerale, o activitatea fizică susţinută şi un somn odihnitor şi liniştit sunt ingredientele necesare acestei profilaxii.
Folosiţi corect masca de protecţie!
Conform reprezentanţilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, persoanele care nu sunt infectate cu virusul gripei AH1N1 nu trebuie să poarte mască. ”Dacă vă aflaţi în preajma unei persoane bolnave este indicat să purtaţi o mască de protecţie. Masca trebuie să acopere gura şi nasul. Atunci când vă îndepărtaţi de persoana bolnavă scoateţi masca şi spălaţi-vă imediat pe mâini. Folosirea corectă a măştii este esenţială. Utilizarea incorectă creşte şansa de răspândire a infecţiei”, se arată pe site-ul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.
Gripa AH1N1 a făcut peste 6000 de victime la nivelul întregii planete, motiv pentru care oamenii caută tot felul de metode de a se proteja împotriva acestui virus gripal. Specialiştii avertizează că folosirea incorectă a măştii poate creşte riscul de transmiterea infecţiei cu virusul gripal A H1N1. De aceea, purtarea acesti măşti trebuie combinată cu alte măsuri de ordin general care ajută la prevenirea transmiterii gripei AH1N1 de la un om la altul.
În timpul folosirii, masca nu trebuie atinsă. De asemenea, de fiecare dată când atingeţi o mască utilizată, pentru îndepărtarea ei de pe faţă sau pentru spălarea ei, mâinile trebuie curăţate cu apă şi săpun sau trebuie dezinfectate cu alcool sanitar.
Prevenţia gripei AH1N1 prin ultilizarea măştilor, impune ca de fiecare dată când masca se umezeşte aceasta să fie schimbată. Măştile de unică folosinţă nu trebuie reutilizate ci trebuie aruncate după fiecare utilizare. Deşi mulţi oameni folosesc pe post de barieră alternativă împotriva infecţiei măşti de stofă sau hârtie, eşarfe sau fulare aşezate peste nas şi gură, specialiştii spun că nu există informaţii care să susţină eficienţa lor. În cazul acestor bariere alternative după utilizare trebuie aruncate, iar dacă sunt din pânză trebuie spălate cu detergent.
