Răceala
Răceala reprezintă cea mai frecventă afecţiune în sezonul rece. Răceala este o infecţie a tractului respirator superior şi poate fi provocată de peste 200 de virusuri. Răceala este o boală foarte contagioasă, de aceea este esenţială adoptarea unor măsuri de combatere şi prevenţie.
Semnele şi simptomele răcelii
Semnele şi simptomele răcelii apar de regulă după 1-3 zile de la expunerea la un virus. Acestea pot include: secreţii nazale, în special apoase, congestie nazală (nas înfundat), dureri în gât, dureri uşoare de cap, febră (37-38°C), tuse, strănut, o stare de oboseală.
Ce este răceala?
Răceala reprezintă o infecţie a tractului respirator superior. Aproximativ 200 de virusuri pot provoca răceala.
Incidenţa răcelii este mărită în sezonul rece. Din cauza frigului, petrecem mai mult timp în spaţii închise şi aglomerate, amplificându-se astfel riscul de a intra în contact cu persoane bolnave. Aerul uscat, pe care îl inhalăm, usucă mucoasele căilor respiratorii şi le împiedică să lupte în mod eficient împotriva virusurilor. De asemenea, frigul slăbeşte protecţia oferită de sistemul imunitar. Prin tuse, strănut şi chiar vorbit, sunt răspândite în aer milioane de particule virale, iar riscul de contractare a răcelii este cu atât mai mare cu cât ne aflăm mai aproape de o persoană bolnavă.
Răceala afectează cu preponderenţă copiii, deoarece sistemul lor imunitar este încă în dezvoltare şi sunt mai susceptibili în faţa virusurilor. O dată cu creşterea în vârstă, organismul dobândeşte imunitate împotriva mai multor tipuri de virusuri ce cauzează răceala.
Gripa şi răceala au simptome similare, însă manifestările gripei sunt mai accentuate. Gripa debutează brusc, cu febră mare (39-40°C), dureri de cap, tuse acută, frisoane, secreţii nazale abundente, dureri musculare şi articulare.
Diagnosticarea răcelii
Pentru stabilirea unui diagnostic corect şi al unui trament adecvat, adresează-te medicului tău de familie şi urmează sfaturile indicate de acesta.
Tratamentul răcelii
Tratamentul răcelii vizează ameliorarea simptomelor caracteristice (scăderea febrei, reducerea inflamaţiei căilor respiratorii, desfundarea nasului). De asemenea, este indicată urmarea unui tratament pentru fortifierea sistemului imunitar.
Acetaminofenul este un analgezic şi tratează durerile de cap şi febra moderată. Trebuie respectate cu stricteţe indicaţiile medicului, întrucât în doze mari, acest medicament poate afecta ficatul. Se pot utiliza şi descongestionantele nazale, acestea nefiind însă recomandate pentru copii. Siropul de tuse poate fi folosit în cazurile de tuse uscată, fără expectoraţii persistente. Tusea cu expectoraţii nu este dăunătoare, întrucât permite expulzarea secreţiilor. De asemenea, poţi apela şi la tratamentele homeopate.
Alimentaţia şi remediile naturale au un rol important pentru ameliorarea răcelii. Este recomandat să consumi ceaiuri calde, fructe bogate în vitamina C (lămâi, portocale, mandarine, kiwi), legume, verdeţuri, supe de pui. Odihna este importantă pentru refacerea organismului.
Complicaţiile răcelii
O răceală care durează două săptămâni poate conduce la apariţia complicaţiilor. La copii, complicaţia cea mai frecventă este otita medie. O răceală persistentă poate degenera în sinuzită, faringită, bronşită sau pneumonie. De asemenea, răceala poate reactiva virusul herpes simplex, responsabil de herpesul în jurul gurii sau genital, întrucât slăbeşte organismul.
Prevenirea răcelii
Pentru prevenirea riscului de contaminare a virusurilor, limitează contactul cu persoanele bolnave. Evită aglomeraţia şi colectivităţile mari de oameni, întrucât acestea reprezintă un mediu favorabil de răspândire a virusurilor, mai ales în perioadele de epidemie. De asemenea, spală-te cât mai des pe mâini cu apă caldă şi săpun pentru a preveni răspândirea virusurilor. Nu împrumuta obiecte de uz personal (pahar, linguriţă, furculiţă etc.), întrucât astfel este favorizată răspândirea germenilor. Poţi lua şi un complex de vitamine pentru întărirea imunităţii organismului.
Vaccinul nu poate preveni răceala, întrucât există peste 200 de virusuri care pot provoca răceala.