Tratamentul anxietăţii
Anxietatea este una dintre cele mai răspândite tulburări ale afectivităţii. De cele mai multe ori, anxietatea se manifestă prin stări de nelinişte, teamă şi îngrijorare. Statistic vorbind, aproximativ 6,5% din populaţia lumii suferă sau a suferit de anxietate.
Spre deosebire de fobie, care este „teama cu obiect”, anxietatea este „teama fără obiect”. O persoană care suferă de anxietate prezintă senzaţia unei tensiuni psihice permanente. Cei care suferă de anxietate îşi simt muşchii contractaţi, în special muşchii umerilor, ai maxilarelor, ai spatelui şi ai pumnilor.
Cauzele anxietăţii sunt încă necunoscute. Acestea sunt provocate, în principal, de schimbări majore sau de unele evenimente care induc stări de nelinişte sau stres. De asemenea, pot constitui cauze ale anxietăţii anumite situaţii petrecute în copilărie, cum ar fi lipsa dragostei părinteşti în primii ani de viaţă sau violenţa familială.
În cazul anxietăţii, vorbim de trei tipuri de simptome: somatice, psihologice şi comportamentale. Simptomele anxietăţii includ stări de hipertensiune, neajutorare, teamă, inadaptabilitate, tristeţe ori îngrijorare, simptome ce se manifestă, la nivelul corpului, prin palpitaţii, tremurat, transpiraţie la nivelul palmelor şi insomnie.
Anxietatea, ca şi atacurile de panică, nu poate fi prevenită. Prin tratament, însă, poate fi micşorat numărul crizelor şi intensitatea lor.
Starea de anxietate poate fi tratată prin anumite modificări ale stilului de viaţă, prin şedinţe de psihoterapie, iar, în situaţiile în care acestea nu sunt eficiente, se trece la aplicarea unui tratament medicamentos.
Tratamentul anxietăţii este unul individualizat, asta datorită faptului că sunt persoane care răspund la tratament în numai câteva luni iar altele care au nevoie de un tratament mai îndelungat.
În cazul anxietăţii, scopul terapiei este acela de modifica şi controla comportamentul nedorit. Prin psihoterapie, persoanele ce suferă de anxietate sunt învăţate cum să se descurce în situaţii dificile, prin confruntarea cu factorii care produc anxietatea.
Tratamentul medicamentos al anxietăţii se foloseşte cel mai frecvent împreună cu psihoterapia. Medicaţia este de scurtă durată, important este să se urmeze tratamentul şi dozele prescrise de medicul curant. La recomandarea acestuia, pot fi administrate antidepresive şi anxiolitice.
Persoanele anxioase trebuie să evite consumul de alcool, cafea sau tutun.