• Cantitatea totală de colesterol din organism este de aproximativ 145 de gr.
• Cea mai mare parte a colesterolului, aproximativ 75%, se produce în ficat
• Restul de 25% poate proveni şi din produse alimentare cum sunt: gălbenuşul de ou, viscerele animale (ficat, rinichi, creier), lactate cu procent mare de grăsimi, iar în această sursă alimentară, 95% este reprezentat de trigliceride.
• Colesterolul existent în piele este convertit, sub acţiunea razelor ultraviolete în vitamina D. Protejează pielea de deshidratare prin procesul de perspiratie
• Contribuie la metabolizarea carbohidraţilor
• Colesterolul este principalul furnizor de hormoni steroizi suprarenali
• Colesterolul intră în componenţa tuturor membranelor din organism
• Este necesar pentru producerea hormonilor sexuali masculini şi feminini
• Niciun aliment vegetal nu are nici un pic de colesterol.
• Cauzele pentru care “creşte colesterolul”: o predispoziţie moştenită genetic şi/sau alimentaţia nesănătoasă.
• Colesterolul depinde şi de greutatea corporală, de vârstă, de exerciţiile fizice, de nivelul hormonului estrogen al femeilor.
• Exerciţiile fizice regulate consumă acizii graşi şi previne acumularea lor în ficat.
• Colesterolul participă la producerea acizilor biliari necesari în procesul de digestie a grăsimilor
• Există un "colesterol bun" (numit HDL-colesterol) şi un "colesterol rău" (numit LDL-colesterol)
• Colesterolul excedentar din sânge se depozitează în artere (vase de sânge ) şi poate duce la îngustarea lor (ateroscleroză)
• Medicamentele de scădere a colesterolului includ: statinele, niacinul, rasini de acid biliar, derivate de acid fibric. Medicamentele de scădere a colesterolului sunt cel mai eficiente când sunt combinate cu o dietă pentru reducerea colesterolului.
• Cele mai utilizate, statinele, frânează producerea grăsimii de către ficat.
• Complicaţia cea mai temută în cazul tratamentului cu statine este rhabdomioliza. Rhabdomioliza distruge celulele musculare, duce la dureri musculare şi la urinari cu sânge
• Această reacţie la statine este extrem de rară: maxim 1,2 cazuri la 10 milioane de cazuri.
• Siluetă perfectă şi forma fizică bună nu înseamnă că nu puteţi avea nivelul colesterolului extrem de ridicat. Cauza poate fi în acest caz moştenirea genetică.
