• În cazul în care suferiţi de hipotiroidie, este bine să evitaţi în alimentaţie carnea, alcoolul, cafeaua, conservanţii şi colorantii alimentari, fumatul.
• La copii, hormonii secretaţi de glanda tiroidă sunt foarte importanţi pentru creştere, deoarece în cazul în care aceasta se află în hipofuncţie copilul nu se poate dezvolta fizic şi psihic normal.
• Printre primele simptome de hipotiroidie se numără: creşterea nejustificată în greutate, oboseală, constipaţie, păr subţire şi aspru, schimbări dese de dispoziţie, piele uscată şi aspră.
• Dieta în hipotiroidie trebuie să se bazeze în special pe carne de peşte şi de pui (fără piele), legume, fructe şi fructe de mare (care sunt o sursă importantă de iod).
• În cazul hipotiroidiei, este recomandabil să se evite alimentele cu conţinut ridicat de grăsimi (unt, carne grasă, produse de patiserie şi cofetărie), precum şi varză, piersicile, ridichile, alunele, spanacul.
