Ochii şi vârsta
• Ptoza palpebrală sau pleoapele căzute reprezintă unul dintre primele semne ale îmbătrânirii, fiind cauzată de scăderea tonusului musculaturii care este responsabilă cu mişcarea pleoapelor.
• În cazul în care pleoapele se rasfrang în afară, pleoapă nu-şi mai poate îndeplini rolul protector, iar în cazul în care această se răsfrânge înăuntru, genele pot provoca leziuni ale ochiului.
• Trebuie neparat să consultaţi un medic în cazul în care sesizaţi o cădere bruscă a pleopelor, ptoza palpebrală vă diminuează considerabil vederea, aveţi ochii foarte uscaţi şi iritaţi, comisură palpebrală nu se închide complet nici în timpul somnului sau pleopele ajung să irite grav globul ocular.
• Vederea de aproape se înrăutăţeşte începând cu 45 de ani, stagnand în jurul vârstei de 60 de ani. Numele acestei afecţiuni este prezbiopie, semnificând diminuarea capacităţii de acomodare a ochiului şi a distingerii obiectelor aflate în apropiere.
Afecţiuni ale ochiului
• Uveita reprezintă inflamatia tractului uveal, format din iris, corpul ciliar şi coroidă.
• Tratamentul uveitei anterioare conţine de cele ai multe ori corticozi topici, doar uneori fiind necesare injecţiile perioculare cu steroizi sau steroizi sistemici. În acest caz, dilatarea pupilară are mai degrabă rolul de a diminua disconfortul.
• Uveită posterioară necesită mai frecvent corticoterapie sistemică, dilatarea pupilară nefiind necesară în acest caz.
• Ulciorul (numit şi orjelet extern) reprezintă infecţia unei glande sebacee de dimensiuni reduse, care înconjoară baza unei gene. Acesta porneşte de la o mică umflătură roşie, însă atinge maximul în descursul a trei zile. Perioada de vindecare durează până la o săptămână.
• De obicei în tratarea ulciorului este suficient un tratament ambulatoriu, însă sunt şi câteva situaţii în care ar trebui să mergeţi la doctor: devine dureros, continuă să se mărească, roşeaţa se extinde, este afectată vederea, nu se vindecă după o săptămână.
• Nu folosiţi cosmetice sau lentile de contact până la vindecarea completă a ulciourului.
• Aplicaţi comprese umede şi călduţe (nu fierbinţi!) şi nu spargeţi ulciorul-trebuie să se spargă singur la momentul potrivit.
• Tratamentele împotriva ulciorului pe care le puteţi cumpăra fără prescripţie medicală sunt unguentele şi soluţiile oftalmice. Verificaţi intotdeuna termenul de garanţie şi aveţi grijă să nu confundaţi soluţiile oftalmice cu cele otice (pentru urechi).
• Deşi ulciorul nu este în general contagios, evitaţi să folosiţi aceleaşi prosoape cu bolnavul.
• Există câteva metode prin care să vă feriţi de ulcioare: în primul rând, nu frecaţi ochii şi nu puteţi mâinile murdare la ochi, evitaţi zonele poluate şi purtaţi ochelari pentru a vă proteja de praf şi alţi poluanţi; în plus, schimbaţi cosmeticele cu regularitate şi nu folosiţi sub nicio formă cosmetice expirate.
• Orice infecţie sau inflamaţie netratata a pleoapelor poate degenera într-un ulcior.
• Conjunctivita poate fi cauzată cel mai adesea de infecţia cu virusuri, infecţia cu bacterii, factori iritanti (aici intrând cosmeticele, praful, clorul din piscine etc.) sau diferiţi alergeni.
• Imediat ce sesizaţi apariţia unui simptom al conjunctivitei (inrosirea muscoasei conjunctivale, secreţie alb-gălbuie, secreţie verzuie, lăcrimare abundentă, mâncărime, arsuri oculare, fotofobie, vedere înceţoşată) este absolut necesar să vă prezentaţi de urgenţă la medic, care vă va spune exact de ce tip de conjunctivită suferiţi: bacteriană, alergică, virală sau produsă de iritanti.
• Conjunctivita poate fi prevenită printr-o protejare corespunzătoare a ochilor de praf şi iritanti externi, prin neutilizarea fardurilor mai ales de către persoanele hiper-sensibile, prin utilizarea lacrimilor artificiale care umezesc globul ocular şi, acolo unde este cazul, prin folosirea corectă a lentilelor de contact.
• Glaucomul se referă la totalitatea afecţiunilor oftalmologice care vizează lezarea nervului optic, ducând într-un final la pierderea vederii.
• Anumite persoane sunt predispuse la a face glaucom, trebuind să fie supuse unui screening anual. Printre aceştia se număra persoanele peste 65 de ani, afroamericanii şi locuitorii Asiei de Est, hipermetropii, diabetici, hipertensivii, cei cu istoric familial de glaucom.
• Din păcate, majoritatea factorilor de risc nu pot fi alterati, însă consultul oftalmologic de specialitate, efectuat cu regularitate după vârsta de 20 de ani, poate spori şansele de tratament.
• Este foarte important să începeţi tratamentul pentru glaucom imediat ce acesta a fost depistat, deoarece la anumiţi copii procesul de pierdere a vederii poate fi reversibil.
• Opţiunile terapeutice includ tratamentul medicamentos, tratamentul cu laser şi intervenţia chirurgicală. În cazul în care boala se află într-un stadiu avansat, medicii recomandă direct tratamentul cu laser sau operaţia.
• Felul în care vă puneţi picături poate afecta evoluţia bolii. Este important să cunoaşteţi toate aspectele legate de boală şi să menţineţi o relaţie cât mai apropiată cu medicul dvs.-acesta vă poate oferi sfaturi care să vă uşureze situaţia.
• În tratamentul naturist al conjunctivitei se folosesc galbenelele, muşeţelul, macesul, ceapa, morcovul, coacazele etc.
• Galbenelele, albăstrelele şi muşeţelul sunt folosite pentru uz extern, aplicându-se comprese locale cu infuzie de ceai, după cum urmează: gălbenele-infuzie concentrată din 4 linguri de foi la 250 ml apă clocotită; albăstrele-se toarnă 1 cană cu apă clocotită peste 1 linguriţă şi jumătate de flori uscate şi maruntite; museţel-infuzie concentrată din 3 linguri de flori la 1 cană de apă clocotită.
• Pentru uz intern puteţi apela la măceş, coacăz negru, ceapă, morcov, pătrunjel, după cum urmează: macesul-consumarea fructelor ca atare, consumarea fructelor uscate, sub formă de ceai, infuzie sau decoct scurt, sub formă de băutură răcoritoare din 100 g macese şi 1 l apă rece, ca tinctură sau sirop (peste 250 g macese uscate se toarnă 1,5 l apă clocotită, se lasă la macerat 12 ore, se filtrează, se adaugă 1/2 kg zahăr şi se fierbe până la consistenţa dorită); coacazele negre -infuzie prelungită din 40 g de muguri proapeti şi 400 ml de apă clocotită; ceapa-consumul zlnic a minimum 2-3 cepe de mărime mijlocie, de preferat în stare proaspătă; morcovul-sub formă de suc, administrat dimineaţa şi seara; patrunjelul-în combinaţie cu sucul de morcov sau comprese pentru uz extern.
• Cel mai vechi remediu pentru tratarea ochilor umflaţi şi obosiţi este acela de a vă aplica pe ochi, timp de 10-15 minute, două pliculete de ceai negru. Puneţi două pliculete de ceai negru într-o cană peste care turnaţi apă clocotită. Ţineţi acoperit 5 minute, scoateţi pliculete şi băgaţi-le la frigider. Aveţi grijă să fie reci, nu îngheţate. Fac cu adevărat minuni!
• Cataracta este o stare degenerativa a ochiului în care cristalinul devine treptat tot mai opac iar vederea devine înceţoşată. Cataracta nu poate fi prevenită, însă poate fi încetinită.
• Mineralele şi vitaminele antioxidante ajută la combaterea radicalilor liberi implicaţi în provocarea tulburărilor de vedere.
• Degenerescenţa maculară este cauzată de îmbătrânirea ţesuturilor retiniene, dar şi de stresl, radicalii liberi generaţi de soare şi fumul de ţigară-combinate acestea acţionează în aşa fel încât anumite celule nervoase din retină se modifică şi limitează abilitatea de a percepe detaliile fine, ducând la vedere înceţoşată, distorsiune vizuală, perceperea unui punct negru în centrul vizual.
• În general, o dietă bogată în fructe, legume şi cereale integrale a reduce şansele de apariţie a cataractei sau degenerescenţei maculare.
• Legume bune pentru vedere:
o Rucola (are un gust oarecum iute) este bogată în vitamina A, C şi calciu. Poate fi consumată crudă, în salate ori prăjită în ulei, în supă sau ca ingredient în realizarea unor sosuri pentru paste.
o Cicoarea (are un gust uşor amar) este bogată în vitamina K, C şi calciu. Ideală în salate sau adăugată la supă şi sosuri.
o Ştevia conţine multă vitamina A şi calciu. Cel mai bine este să o consumaţi puţin fiartă şi apoi adaugată în supe, sau prăjită în ulei, la foc iute şi amestecând în continuu.
o Păpădia (are un gust amarui, picant) conţine multă vitamina A şi calciu. Se consumă fiartă sau crudă, în salate.
o Varza de Bruxelles (puţin amară) este bogată în vitamina A, C, calciu, acid folic şi potasiu. Ingredient gustos în supe, sosuri sau consumat prăjit.
o Spanacul (are un gust dulceag) conţine multă vitamina A, C, fier şi calciu. Spanacul este bun şi dacă îl consumaţi crud, dar şi în salate, mâncare sau fiert.
