• Controlul la stomatolog trebuie făcut o dată la 6 luni, deoarece unele afecţiuni dentare pot trece neobservate.
• Dinţii trebuie periaţi de cel puţin 2 ori pe zi (dimineaţa şi seara)
• Schimbarea periuţei de dinţi e bine să se facă la un interval de 3 luni
• Durata minimă a unui periaj este de 3 minute
• Utilizaţi pentru clătirea gurii o apă de gură ce conţine fluor
• Efectuaţi o curăţire a dinţilor de tip jet de aer-apa cu bicarbonat realizată în cabinetul stomatologic
• Efectuaţi un detartraj o dată la 4/6 luni
• Efectuaţi un periaj dentar profesional la intervale regulate de timp
• Este foarte important periajul limbii pentru eliminarea bacteriilor şi a mirosului neplăcut
• Limbă se curaţă din spate în faţă.
• Curăţirea limbii este deosebit de importantă la persoanele care fumează
• Apa de gură, gumă de mestecat (fără zahăr): îndepărtează resturile alimentare, reduc aciditatea cavităţii bucale şi au efect antibacterian, activează circulaţia sagvină gingivală, menţin secreţia de lichid gingival
• De fiecare dată când te speli pe dinţi, clăteşte 20-30 de secunde cu apa de gură
• Este recomandat a se evita tutunul pentru ca acesta produce afecţiuni ale gingiilor şi poate produce cancer al cavităţii bucale.
• Expunerea pasivă la tutun (respirarea aerului cu fum de ţigară) poate de asemenea determină boli ale gingiilor.
