• Meloterapia este o formă a psihoterapiei în care muzica este folosită ca mijloc de exprimare (în loc de vorbire) şi care este indicată de terapeut în funcţie de problemele fiecărui pacient.
• Pot fi tratate agresivităţile ascunse, tulburările mentale sau afective, anumite blocări, dar şi câteva boli psihosomatice, cum ar fi astmul sau problemele de alimentaţie
• În timpul audiţiei este recomandat să vă amintiţi lucrurile minunate din natură: munţi, păduri, ape cristaline, flori, etc., iar dacă sunteţi obosit, nu va gândiţi la nimic, lăsaţi-vă dus de muzică. De asemenea, ascultarea a minimum trei piese muzicale ar fi ideal. Alegerea lor se face în funcţie de nivelul cultural, cultura muzicală, de starea afectivă.
• Femeile suportă mai uşor durerile naşterii dacă ascultă muzică, pacienţii care ascultă muzică înainte de o operaţie au nevoie de 50% mai puţine calmante, iar în timpul intervenţiei au un nivel al hormonilor de stres mult mai redus. Sistemul vascular nu este atât de încărcat şi activitatea cerebrală se desfăşoară mai liniştit.
• Condiţii optime de ascultare:
-este recomandat să fii singur în cameră, pe cât posibil într-o cameră în care să nu fii deranjat în timpul ascultării;
-sursa sonoră (radio, casetofon, boxă) să fie la distanţă de 2-3 metri de scaunul sau fotoliul în care vă aşezaţi;
-să fie îndepărtate din cimpul vizual obiecte sau fotografii care va trezesc amintiri;
-scaunul sau fotoliul să nu fie nici prea înalt, nici prea scund, spre a nu îngreuna circulaţia sîngelui;
-mâinile vor fi aşezate pe lîngă corp, iar picioarele paralele, nu încrucişate, pentru a facilita circulaţia energetică în meridianele corpului.
-temperatură mediului ambiant: 20-22 de grade.
• Studiile de psihologie efectuate până acum în diverse laboratoare de cercetare au permis elaborarea următoarelor recomandări:
-pentru calmarea sistemului nervos : Concertul nr. 5 pentru pian şi orchestră de Beethoven şi Uvertura operei Parsifal de Wagner
-pentru destindere psihică şi relaxare: Sonata pentru flaut, alto şi harpă şi Clar de lună de Debussy, Nocturnele lui Chopin şi Apocalipsa animalelor de Vanghelis
-pentru combaterea oboselii şi surmenajului: Poemul simfonic Vltva de Smetana şi Dimineaţa de Grieg
-pentru tratarea stărilor depresive: Carnavalul de Dvorak
-pentru calmarea stărilor de agitaţie: Oda bucuriei de Beethoven şi Corul pelerinilor de Wagner
-pentru tratarea nevrozei astenice şi a tulburărilor vegetative: Mica serenadă şi Simfonia nr. 41 de Mozart
-pentru calmarea marilor suferinţe care apa în urmă unor întâmplări tragice: Concertul pentru violoncel de Dvorak şi Patetică de Ceaikovski
• Lista (după o cercetătoare americană) de compozitori şi opere folosite în general în meloterapie: Bach (Largo, Concertul în La, Simfonia în Şi bemol, Suita pentru orchestră, Concertul brandemburgic nr. 4), Beethoven (Eroica, Sonata lunii, Simfonia a 7-a (Allegretto), Brahms (Intermezzo-urile), Chopin (Concertul nr. 1 pentru pian (p.II), Valsul în la minor), Debussy (Clar de lună), Grieg (Concertul pentru pian în la minor (p.II), Haydn (Simfonia nr. 99 (p.II), Invocaţie), Rahmaninov (Concertul nr. 2 (p.II), Mozart (Simfonia nr. 40 (p.II)
