Avocado are un rol esențial în combaterea inflamatiilor din corp
Avocado este unul dintre cele mai sănătoase fructe, lucru susținut de studiile specialiștilor nutriționiști. Datorită nivelului de grăsimi, fructul de avocado a fost asemănat cu untul, aproximativ 85% din caloriile unui fruct provenind din grăsimi. Spre deosebire de unt care conține grăsimi saturate răspunzătoare de depunerea grăsimilor pe pereții vaselor de sânge, avocado are în compoziție grăsimi ”bune”.
Majoritatea grăsimilor din avocado sunt reprezentate de fitosteroli și PFA, grăsimi care un rol esențial în combatarea inflamațiilor din corp. Avocado este un remediu important pentru persoanele care au probleme cu articulațiile. De asemenea, acizii oleici favorizează absorția unor substanțe nutritive din hrană, fiind recunoscuți și pentru efectul de reducere a riscului de boli cardiovasculare.
Pentru că fructul avocado are un conținut redus de carbohidrați și un indice glicemic redus, nutriționiștii îl recomandă pentru reducerea nivelului glucozei din sânge. Specialiștii nutriționiști recomandă fructul de avocado acelor persoane care doresc să urmeze o dietă sănătoasă și echilibrată.
| Sursa: |  |
Alte ştiri medicale
- Femeile afectate de stres sunt mai predispuse bolilor cardiace decat barbatii
- Injectiile cu botox sunt eficiente in combaterea durerilor de cap
- Exista o distributie neuniforma a medicilor stomatologi in Romania
- Prof. univ. dr. Alexandru Bucur: Stomatologia romaneasca trebuie medicalizata
- Observatorul Roman de Sanatate: Privatizarea asigurarilor medicale ar spori inechitatea si ineficienta sistemului sanitar
- Pacientii cu diabet care isi tin in limite normale indicele glicemic pot beneficia de avantajele implantului dentar
- Organizatia Mondiala a Sanatatii: Malaria face parte din categoria bolilor prioritare alaturi de tuberculoza si HIV/SIDA
- Romania, pe ultimul loc in Europa in ceea ce priveste accesul in regim compensat la tratamente noi disponibile la nivel european
- Femeile care apeleaza la tratamentele de fertilizare in vitro pot da nastere unor copii bolnavi de leucemie
- Persoanele care nu dorm suficient noaptea pot suferi de grave probleme de sanatate
- Conferinta Nationala Sanatate prin Alimentatie, editia a II-a, 19 mai 2012 Cluj-Napoca
- Sindicalistii Sanitas vor picheta Ministerul Sanatatii
- Uleiul de avocado incetineste procesul de imbatranire
- Organizatia Mondiala a Sanatatii: In ultimii zece ani, numarul deceselor cauzate de rujeola a scazut semnificativ
- Costul diagnosticarii si tratamentului impotriva cancerului va creste in urmatorii 10 ani
- 2012, Anul European al Imbatranirii Active si al Solidaritatii Intre Generatii
- Conferinta Nationala Medical Forum, Bucuresti 10-11 mai 2012
- Prof. univ. dr. Alexandru Bucur: In Romania exista inca teama de medic
- Romania va dispune de un medicament nou pentru tratarea hipertensiunii
- Saptamana Europeana a Vaccinarii, 21-27 aprilie 2012