Bananele sunt eficiente in tratarea anemiei si a starilor depresive
Banana este unul dintre cele cinci fructe recomandate de către nutriționiști , eficiente în protejarea sănătații. Medicii nutriționiști susțin că banana conține vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie. Astfel în compoziția acestui fruct regăsim vitaminele A, B și B6, acid folic, vitamina C, calciu, magneziu și chiar fier și zinc.
Banana are un rol foarte important în cazurile de anemie, fructul stimulând producerea de hemoglobine din sânge. Pentru că acest fruct tropical este bogat în potasiu, dar și datorită conținutului redus de sare, este ideal pentru persoanele care au probleme cu hipertensiunea arterială. Ba mai mult cercetătorii americani susțin că banana reduce riscul de creștere a presiunii arteriale și infarct.
De asemenea cercetările au arătat că bananele sunt eficiente în ameliorarea stărilor depresive. Acest lucru este posibil datorită proteine trytophan, pe care organismul o transformă în serotonină, substanță care duce la relaxare și la îmbunătățirea stării afective.
Totodată bananele acționează cu eficacitate și în cazurile de ulcer prin regularizarea traficului intestinal, fiind singurul fruct care poate fi consumat fără a le face rău bolnavilor. De asemenea aceste fructe neutralizează aciditatea crescută și reduce iritațiile, căptușind pereții stomacului.
În același timp bananele ajută în calmarea nervilor, eliminarea stresului, la creșterea capacității de concentrare, dar și la tratarea constipației. Deși bananele sunt hipercalorice, ele furnizează fibrele necesare pentru detoxifierea organismului.
| Sursa: |  |
Alte ştiri medicale
- Ministerul Sanatatii sprijina pacientii din Romania, diagnosticati cu boli rare
- UNCJ: Pachetul de baza ar trebui definit sub forma unei liste negative
- OMS atrage atentia asupra pericolului reprezentat de tuberculoza multi-drog rezistenta
- Avocado are un rol esențial în combaterea inflamatiilor din corp
- Mortalitatea prin infarct miocardic este mai frecventa in randul femeilor
- Alimentatia necorespunzatoare este responsabila de aparitia acneei
- Crucea Rosie Romana a trimis 4.200 de kilograme de alimente si apa sinistratilor din judetul Giurgiu
- Asociatia Oraselor din Romania sustine organizarea spitalelor sub forma institutiilor publice cu autofinantare
- Fructul de mango este recomandat in dieta bolnavului de diabet
- Rodia, fructul care ajuta la scaderea colesterolului
- Persoanele care au Hepatita C se pot vindeca in maxim doi ani
- Cinci reguli de depozitare corecta a medicamentelor acasa
- Acizii grași Omega 3 sunt responsabili de regularizarea greutatii corporale si metabolismului
- Fumatul excesiv accelereaza declinul capacitatilor mentale in randul barbatilor
- Afectiunile parodontale pot determina aparitia infarctului miocardic
- Ceaiul negru consumat zilnic protejeaza inima
- Proteina OPCML ar putea opri evolutia cancerului ovarian
- Consumul de bauturi acidulate favorizeaza aparitia astmului
- Obezitatea infantila, una dintre cele mai serioase probleme de sanatate publica la nivel mondial
- Crucea Rosie Romana a trimis 55 de tone de alimente sinistratilor din zonele afectate de ninsorile abundente